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孕妈无痛分娩后该怎么保养呢?

         孕妈无痛分娩后该怎么保养呢? 女性朋友在分娩后一定要注意自身的身体保养和康复,避免对身体健康造成危害,伊生泰妇……

       孕妈无痛分娩后该怎么保养呢?女性朋友在分娩后一定要注意自身的身体保养和康复,避免对身体健康造成危害,伊生泰妇产医院专业妇科医生介绍说:女性朋友在做无痛分娩后一定要注意身体的保养和康复,要找对方法来进行身体的保养和康复,具体的保养和康复的方法有如下几种:

  1、注意休息女性在分娩后一定要注意休息,因为分娩后女性的身体是极其虚弱的,多加休息对身体的恢复是可以起到一定作用的。
  2、洗澡产后汗腺活跃,产妇会大量出汗,,要注意卫生,产后24小时就可以洗澡了,产后禁忌盆浴,冷浴、注意保暖。
  3、多做有氧运动根据产后的时间来安排,作适当运动,胸部运动、乳部运动、颈部运动、腿部运动、臀部运动、收缩阴部运动、子宫收缩运动、腹部运动等,帮助产后快速恢复。
  4、保持卫生产后女性内衣要勤洗勤换,较好是在日光下暴晒达到杀菌的目的,以防恶露流入伤口,增加感染机会。
       5、补充营养产妇产后恢复比较主要是靠食物的营养来调理的,相信大家或多或少的都有所了解,产妇应多吃富含维生素A的食品。多吃肉类补充钙质,同时要少吃辣、咸的食物。


      以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的产科专家对孕妈无痛分娩后该怎么保养呢?的相关介绍,希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问,可以拨打我院24小时健康热线:400-0471-120,我院医师将为您详细解答。

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